040 980 703
ZAKAJ REDNO IZVAJATI VAJE ZA HRBTENICO?
Sodobni načini življenja in napredek tehnologije so prinesli epidemijo degenerativnih bolezni hrbtenice, ki so se prej pojavljale pri osebah starih med 50-60 leti, danes pa jih srečujemo že pri osebah mlajših od 30. let.
Hrbtenica je ena najbolj obremenjenih struktur v našem telesu, ki je podvržena vsakodnevnim naporom tako pri poklicnem delu kot pri fizičnih in športnih aktivnostih. Le zadosti razvite trebušne in hrbtne mišice omogočajo, da hrbtenica premaguje te vsakodnevne napore. S tem namenom smo pripravili sklope pravilnih vaj za krepitev trebušnih in hrbtnih mišic. Naša želja je, da bi se teh vaj naučili in jih nato pravilno vsakodnevno izvajali preko vašega celega življenja.
Vaje za hrbtenico: 1-10
SODELUJEMO S ŠTEVILNIMI STROKOVNJAKI
Na področju zdravljenja obolenj hrbtenice že vrsto let sodelujemo s priznanimi slovenskimi ortopedi, travmatologi, nevrologi, fizioterapevti in kineziologi. Z nekaterimi od njih smo pripravili praktične vaje za krepitev hrbtenice v različnih okoliščinah in za različne namene.
Ajda Kumer
Diplomantka kineziologije
Dr. Robert Košak, dr. med
Specialist ortoped
Simon Dovč
Fizioterapevt